Thiền - Tại sao chúng ta thiền?

Thiền

Tại sao chúng ta thiền?

Thiền là một phương pháp làm yên lặng  tâm trí động và khơi động tâm trí yên lặng.

Không Tâm, Thiền Tâm, Một Tâm, Phật Tâm.

無 心,   禅 心,   一 心,   佛 心.

Có sự hiểu lầm rằng trong khi thiền

chúng ta phải dừng hết suy nghĩ.

Có sự hiểu lầm rằng trong khi thiền

chúng ta phải điều khiển suy nghĩ

Có sự hiểu lầm rằng trong khi thiền

chúng ta phải làm lơ suy nghĩ

Trong khi thiền, điều quan trọng nhất là chúng ta kềm chế khởi sự những suy nghĩ nguyên thủy.

Chúng ta không chịu trách nhiệm cho sự đến tới của suy nghĩ và/hoặc cảm xúc. Suy nghĩ và cảm xúc là kết quả của việc chúng ta hiện hữu trong một trạng thái tương giao với thế giới xung quanh ta. Suy nghĩ và cảm xúc liên tục tuôn chảy như dòng chảy của một con sông hùng vĩ. Chúng đến với chúng ta từ mọi hướng và từ vô số nguồn. Trách nhiệm của chúng ta bắt đầu một khi suy nghĩ và cảm xúc đã tới. Bây giờ chúng đang ở đây… “chúng ta nên làm gì với chúng?”

Khi chúng ta ngồi thiền, chúng ta ngồi yên lặng trong khi chờ đợi sự tĩnh lặng của tâm trí. Khi chúng ta ngồi, khi chúng ta đợi, khi chúng ta kềm chế khơi gợi những suy nghĩ nguyên thủy, suy nghĩ và cảm xúc tản mạn sẽ tới như những vị khách không mong đợi viếng thăm nhà chúng ta. Một vị khách cũng là một món quà. Đón chào vị khách. Đón chào suy nghĩ và cảm xúc. Mở rộng vòng tay với chúng. Thăm dò chúng. Hiểu chúng. Học từ chúng. Tăng trưởng từ chúng. Hiện diện với từng suy nghĩ và cảm xúc đi ngang qua ta. Lật chúng lên và xuống. Quay chúng ra đằng trước và đằng sau. Xem xét chúng từ bên trong và từ bên ngoài. Xem xét chúng từ mọi góc nhìn. Chúng sẽ ở lại một thời gian vô hạn định. Và rồi chúng sẽ đi. Tới lúc chúng phải đi, để chúng đi.

“Buông xả” và ôm lấy sự giải thoát.

Giải thoát từ những ham muốn của bản thân,

Giải thoát từ bản thân của chính ta,

là một sự giải thoát phải được ban tặng bởi bản thân ta cho chính bản thân ta…

Một cách vị tha.

Không Tâm, Thiền Tâm, Một Tâm, Phật Tâm.

無 心,   禅 心,   一 心,   佛 心.

< Back to Dharma Essays >